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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎■添加大豆異黃酮水解酵素,利用率2倍提昇。
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    ◆採用含醣基大豆異黃酮,不被胃酸破壞分解成份(一般活性大豆異黃酮為去醣基大豆異黃酮易被胃酸、膽鹽破壞成份);並添加大豆異黃酮水解酵素(IsolaseTM),利用率2倍提昇,提昇大豆異黃酮的利用。

    ◆嚴選調節生理機能所需之plus配方-大豆抽出物(含40%大豆異黃酮)及山藥抽出物。

    ◆添加琉璃苣、蜂王乳及維生素E之健康維持因子,是您愛護自己、調節生理機能及青春美麗的好幫手!

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    ◆食用方法:120錠/瓶;30日份,每日2次,每次2錠,於餐後以溫水配食。

    ◆注意事項:請確實遵循每日建議量食用。

    ◆主要成分(每日份)

    維生素E 80.4毫克 (120 I.U.)
    大豆抽出物(含40%大豆異黃酮) 124毫克
    大豆異黃酮水解酵素(IsolaseTM) 30毫克
    琉璃苣抽出物(含γ-次亞麻油酸GLA) 400毫克
    山藥抽出物 80毫克
    蜂王乳 200毫克
    松樹皮萃取物 20毫克
    鈣 32毫克
    磷 24.8毫克









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▲胡金龍幫球迷簽名。(圖/記者張克銘攝)

記者歐建智/桃園報導

經典賽中華隊在預賽並不被看好,胡金龍表示,短期比賽團隊合作最重要,不分大牌球星,中華隊要把團隊默契、小細節做好才有辦法贏球。

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WBC官網分析戰力時,中華隊的排名被看壞,胡金龍認為,不一定!短期比賽重視的是團隊作戰,不是誰有大牌球員就可以贏球。

胡金龍表示,棒球是打團隊,不是打個人,中華隊在團隊默契、小細節做好,才有辦法贏球,短期比賽彼此不了解,要在一場比賽打15支安打是有難度,基本功最重要。

中華隊在熱身賽擊敗古巴,胡金龍表示,熱身賽不準,只是一個參考數據,球員把身體狀況維持好,不要受傷,比賽一場一場打、一個打數一個打席來,比較重要。

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女性健美要訣



愛美之心,人皆有之。一副苗條健美的身材是許多婦女特別是年輕女性追求的目標。如何才能做到這一點呢?德國《婦女》雜誌 ??最近提出了一些建議。

不拒絕脂肪很多人認為脂肪是導致肥胖的罪魁禍首,要保持苗條身材,就應當盡 ??量少吃或不吃脂肪。有些人在減肥期間往往不好好吃正餐,只吃一些含熱量不到脂肪一半的減肥配方、飲料、餅乾之類的食物,以為這是減肥的正確之道,結果往往事與願違。某些脂肪酸是人體新陳代謝不可缺少的,如果每100克含900卡熱量的脂肪被低熱量的其他食物所取代,那麼身體就會缺少通常所需的熱量,於是大腦很快就會發出飢餓的信號,促使人早些進食。另外,這樣做還會使人產生一種錯覺,認為反正吃的是含熱量少的東西,多吃點兒沒有關係。結果往往吃得比較多,反而增加了體重。當然,攝入脂肪過多也不好,每人每天有60克就夠了。

進食要全神貫注、細嚼慢嚥吃飯時看書或看電視,會使人覺察不到自己是否已吃飽,是否吃得太快或太多。細嚼慢嚥很重要,因為胃向大腦傳遞“我已經飽了”的信息需要20分鐘。事實證明,狼吞虎咽者往往比細嚼慢嚥的人吃得多。

避免陷入惡性循環有的女性對自己喜歡的食物百吃不厭,對不喜歡的食物從不問津。由於營養攝入的不平衡,往往導致肥胖。還有的女性在偶爾吃了些“禁吃的東西(例如甜食)”之後,往往會內疚、自責,其結果是自暴自棄,以後不加控制地隨意享用甜食等高熱量的食物。

有計劃地採購食品購買食品要有“苗條意識”,不要被貨架上琳瑯滿目的食品所誘惑,而要根據自己列出的清單來購買。為了照顧全家人的口味,需要購買一些含熱量高的甜食等,但最好選擇小包裝的。

要保持“苗條思維”在餐廳裡就餐時,服務員常常習慣於先端上麵包和黃油,但苗條女性對此總是置之不理。她們總是愛吃那些含熱量少的清淡菜餚。營養學家說,苗條始於頭腦,只要學會保持苗條的思維方式,即使有些人天生沒有苗條的基因,也能保持苗條的身段。


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[2017/05/12 15:05 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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