為什麼要吃營養補充品? 汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!! 那身體呢? 很多人都 是要等到生病了才去求助醫生的幫忙! 結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制! 這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧! 我只能說如果你吃的量夠的話,那就不 用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ,加上土地不 斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不 像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不 上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康 正遭受威脅》這本健康 報告裡頭提到的數據不 謀而合,這本健康 報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不 過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!高雄 健康 檢查 所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人 可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。 怎麼 睡 都 睡 不 飽
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17日,Rain通過個人SNS上傳了親筆信,宣佈結婚的消息。Rain表示「我想要作爲一個家庭的家長,變成優秀的丈夫和男人。無論是我困難的時候還是幸福的時候,她都一直在我的身邊,總是讓我非常感動」,「現在我們之間已經積累了足夠的信賴,愛情也已經開花結果。婚禮將盡可能安靜地舉辦,感謝大家16年以來的支援,她是我人生中最棒的禮物」。另外,Rain和金泰希在2012年因拍攝廣告而相識,並在同一年年末正式開始交往。Rain(左)將與金泰希(右)結婚 圖/BNTNews 分享 facebook 圖/擷自Rain IG 分享 facebook
你能為自己正確挑選防曬霜嗎 你能為自己正確挑選防曬霜嗎 防曬霜和夏天是標配!可是不少人呢卻在選防曬霜時選擇困難症發作,不知道哪一款產品最適合自己。好不容易聽從了專櫃BA的建議下手了,回家用了幾次後,卻發現沒有想像中的適合自己!那麼,到底該怎樣挑選適合自己的防曬霜呢? 我們都知道每個人的膚質都不同,所以在選擇護膚品時會有所不同,其實挑選防曬霜也不例外!編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選 擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜,千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品; 乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定,建議用乳狀的防曬霜。 很多人都喜歡選用防曬係數高的防曬霜,但你知道嗎?防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大。編輯認為:如果是平常上 班的話,選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話,可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。 除了不同場合外,不同膚色的人選擇防曬指數也有所不同!一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12為宜,皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜,對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間為宜。宿 醉 不同年齡段的人選擇的防曬霜的側重點也有所不同: 20+的年輕MM由於皮膚油脂分泌過盛,很容易導致痘痘、粉刺的產生,而質地太厚的防曬乳會容易堵塞毛孔,令毛孔發炎並形成暗瘡。因此20的女生應選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳。 30+的女性基本都是待在辦公室,其實辦公室內的影印機光線、射燈、甚至慳電膽等也會散發紫外線,傷害皮膚。而具備抗氧化成分的防曬品亦有助皮膚修復日曬損害。另外,日間還應要塗上具防曬效能的眼霜! 當然單單具防曬功效的防曬產品已經拯救不了40+的女性了,建議選用一些同時具補濕、抗衰老及防曬的產品,現在不少產品都加入了抗衰老成分,有助保持 肌膚的彈性和緊緻,而嶄新的補濕新成分重喚水分複合物就能滋潤肌膚,改善因日曬帶來的干燥問題,並令其他補濕成分更易滲透至皮膚深處。 綜上所述,在挑選防曬霜時編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜,千萬不要使用防曬油、 隔離霜類的防曬品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定,建議用乳狀的防曬霜。希望大家今後能為自己正確挑選防曬霜。 溫馨提示:購買前可以在自己的手腕內側試用一下10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品,如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。
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